Kickboxen & Selbstverteidigung für Frauen in Dornstetten – Skyboxing Damenkurs

Der Skyboxing Damenkurs Dornstetten: Empowerment, Fitness und Selbstverteidigung

Der Skyboxing Damenkurs in der Kampfsportakademie Dornstetten im V1 Sportklub (Freudenstädter Straße 1, 72280 Dornstetten) ist mehr als ein Sportkurs – er ist ein Statement. Unter Leitung von Trainerin Bianca und dem Team von Vadim Feger trainieren Frauen in einer eigenen, sicheren Atmosphäre Kickboxen, Skyboxing und Grundlagen der Selbstverteidigung. Der Damenkurs findet Dienstag und Donnerstag von 17:30 bis 18:30 Uhr statt.

Warum der Damenkurs Dornstetten so beliebt ist

Kampfsport war lange eine Männerdomäne – das hat sich grundlegend verändert. In der KSA liegt der Frauenanteil deutschlandweit bei über 50%. Warum? Weil Kickboxen und Skyboxing Frauen genau das geben, was andere Sportarten nicht bieten: echte Kraft, echtes Selbstbewusstsein und echte Fähigkeiten.

• Maximale Fettverbrennung – bis zu 700 kcal pro Einheit, mehr als auf dem Laufband
• Ganzkörper-Straffung – Beine, Po, Core, Arme – alles in einer Stunde
• Selbstbewusstsein – aus dem Wissen heraus, sich verteidigen zu können
• Stressabbau – eine Schlagkombination am Sandsack leert den Kopf garantiert
• Gemeinschaft – ein Kurs nur für Frauen, starke Gruppendynamik

Was ist Skyboxing?

Skyboxing ist eine intensive Trainingsform, die Kickbox-Techniken mit Ausdauerdrills und koordinativen Elementen verbindet. Im Skyboxing-Damenkurs werden keine Hochleistungskämpferinnen ausgebildet – es geht um Fitness, Körpergefühl und die schrittweise Entwicklung von Selbstverteidigungskompetenz. Kein Kontakt, kein Sparring (außer ausdrücklich gewünscht).

Selbstverteidigung für Frauen in Dornstetten

Der Kurs vermittelt praxisnahe Selbstverteidigungsprinzipien – nicht als Hauptthema, sondern als natürlicher Bestandteil des Trainings. Wer regelmäßig Kickboxen und Skyboxing trainiert, entwickelt automatisch Reaktionsvermögen, Körperkraft und das Bewusstsein für Distanzen. Das sind die wertvollsten Grundlagen für jede Selbstverteidigungssituation.

Trainingszeiten Damenkurs Dornstetten

Zeiten können in Ferien variieren. Bitte auf Social Media achten.

Für wen ist der Damenkurs geeignet?

Für alle Frauen – egal ob Anfängerin, Wiedereinsteigerin oder Sportlerin mit Kampfsport-Hintergrund. Das Training wird dem individuellen Level angepasst. Mindestalter: 16 Jahre.

Häufige Fragen – Damenkurs Dornstetten

Muss ich vorher Sport gemacht haben?

Nein. Der Kurs startet bei Null und entwickelt sich mit den Teilnehmerinnen. Kondition und Technik kommen mit der Zeit.

Gibt es Körperkontakt?

Leichter Kontakt beim Pratzentraining mit Trainerin ist normal. Sparring ist vollständig optional.

Was ziehe ich an?

Bequeme Sportkleidung, Haare zusammenbinden. Keine speziellen Schuhe nötig – Kickboxen wird barfuß oder in Hallensocken trainiert.

Gibt es ein Probetraining?

Ja – kostenlos und ohne Verpflichtung. Einfach anmelden und vorbeikommen.

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Erleben Sie eine Stunde Skyboxing und Kickboxen für Frauen in der Kampfsportakademie Dornstetten – völlig kostenlos und ohne Verpflichtung. Bringen Sie eine Freundin mit!

Kampfsportakademie Dornstetten – V1 Sportklub
Freudenstädter Straße 1, 72280 Dornstetten
Tel: +49 7022 212 690
Mail: info@kampfsportakademie.com

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