Kickboxen in Dornstetten
Explosives Training für Fitness, Technik und mentale Stärke – im V1 Sportklub unter Vadim Feger, Deutschem Meister & Europa-Meister.
Bis zu 800 kcal
Kalorienverbrennung pur – Kickboxen ist eines der effektivsten Ganzkörper-Workouts überhaupt.
Koordination & Schnelligkeit
Reflexe, Beweglichkeit und Reaktionszeit verbessern sich messbar – nach wenigen Wochen.
Echtes Selbstbewusstsein
Kein theoretischer Selbstschutz – echte Techniken unter echtem Trainer mit Wettkampf-Erfahrung.
Stressabbau garantiert
Eine Kombination am Sandsack und der Kopf ist frei. Besser als jede Therapie.
Für alle Level
Anfänger, Fortgeschrittene, Frauen, Jugendliche, Senioren – für jeden gibt es den richtigen Kurs.
Weltklasse-Trainer
Vadim Feger: Deutscher Meister K1, Europa-Meister, 3. Dan – Trainer seit 1997.
Beinarbeit & Stance
Die Basis: Ohne stabile Grundhaltung und richtige Fußarbeit funktioniert kein Schlag und kein Tritt.
Grundtechniken
Jab, Cross, Front Kick – die Basics mit maximaler Sicherheitskontrolle an Pratze und Sandsack.
Kombinationen
Schläge und Tritte flüssig verbinden – hier entsteht echter Kickbox-Flow und Kampfkompetenz.
Konditionierung
Alle Techniken in intensive Drills integrieren – das perfekte Fitness-Training für echten Fortschritt.
| Kurs | Uhrzeit | Tage |
|---|---|---|
| Kickboxen WKU Panda (Kinder 3–6 J.) | 16:30 – 17:15 Uhr | Mo & Mi |
| Kickboxen Kinder (7–12 J.) | 17:30 – 18:30 Uhr | Mo & Mi |
| Skyboxing Damenkurs | 17:30 – 18:30 Uhr | Di & Do |
| Kickboxen Jugend (13–17 J.) | 18:45 – 19:45 Uhr | Mo & Mi |
| Kickboxen Erwachsene | 20:00 – 21:00 Uhr | Mo & Mi |
| Kickboxen AH (Senioren) | 16:15 – 17:15 Uhr | Mo |
ⓘ Zeiten können in Ferien variieren – bitte Social Media der KSA beachten.
Brauche ich eigene Ausrüstung?
Nein. Zum Probetraining reicht Sportkleidung. Bandagen und Handschuhe werden gestellt. Wer regelmäßig trainiert, bekommt Empfehlungen vom Team.
Ist Kickboxen sehr hart oder gefährlich?
Das Training ist intensiv, aber sicher. Sparring ist vollständig optional und findet erst statt, wenn man sich bereit fühlt.
Kann ich als Anfänger ab 40 starten?
Absolut. Der Kickboxen-AH-Kurs (Montag 16:15–17:15 Uhr) ist speziell für Ältere und Einsteiger konzipiert – angepasstes Tempo, gelenkschonende Techniken.
Gibt es ein Probetraining?
Ja – kostenlos und unverbindlich. Einfach anmelden, vorbeikommen, erleben.
Bereit für dein erstes Training?
Kostenlos • Unverbindlich • Direkt in Dornstetten
Freudentädter Straße 1, 72280 Dornstetten • +49 7022 212 690
