Kinder- & Jugendunterricht
Sportkarate & Kickboxen ab 3 Jahren — Selbstbewusstsein, Respekt und Bewegung, spielerisch und stark.
Kampfsportschule Hamburg
Die Kampfsportakademie in Hamburg findest du am Mexikoring in der City Nord, auf über 500 Quadratmetern mitten in der Hansestadt. Bei uns stehen die Freude an der Kampfkunst und ein respektvolles Miteinander im Vordergrund: Sportkarate/Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu unter einem Dach. Egal, ob du einfach fitter werden oder irgendwann in den Wettkampf willst, hier bist du richtig.
Geleitet wird das Lehrerteam von Hanshi, der seit über 50 Jahren Kampfkunst lebt. Er stand für Deutschland in den Nationalmannschaften im Karate und im Kickboxen und übernahm 1986 als Coach die Kickbox-Nationalmannschaft. Diese Erfahrung merkst du in jeder Stunde – klare Technik, ehrliches Feedback und ein Auge für jeden Einzelnen.
Bei uns lernen Anfänger neben Fortgeschrittenen, Kinder ab sechs Jahren neben Erwachsenen. Niemand muss vorher fit sein oder Erfahrung mitbringen – jede Stunde ist so aufgebaut, dass du vom ersten Tag an mitmachen kannst und trotzdem gefordert wirst. Am ehrlichsten überzeugst du dich beim kostenlosen Probeunterricht selbst.
Adresse
Mexikoring 7, 22297 Hamburg
Sportkarate & Kickboxen — für jedes Alter
Vom ersten Schnupperunterricht bis zum schwarzen Gürtel — wähle deinen Bereich. In Hamburg und an allen weiteren Standorten.
Sportkarate & Kickboxen ab 3 Jahren — Selbstbewusstsein, Respekt und Bewegung, spielerisch und stark.
Sportkarate & Kickboxen vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen — Technik, Taktik und Kopf.
Eine Stunde nur für dich — gezielte Vorbereitung auf Gürtelprüfungen bis zum Schwarzgurt und zur Ausbildung als Kampfsportlehrer.
Unser Unterricht in Hamburg
Sportkarate/Kickboxen ist für die meisten der Einstieg bei uns in Hamburg – eine funktionale Ganzkörper-Disziplin, die kraftvolle Schlagtechnik mit der Dynamik der Tritte verbindet. Wir bauen Schritt für Schritt auf: erst Stand und Beinarbeit, dann Schläge und Kicks an den Pratzen, schließlich flüssige Kombinationen. Sparring ist immer freiwillig und kommt erst, wenn du die Technik sicher beherrschst. Ob du abschalten, abnehmen oder gezielt an deiner Kondition arbeiten willst: jede Stunde lässt sich an dein Tempo anpassen, Vorkenntnisse brauchst du keine.
Sportkarate hat bei uns in Hamburg einen besonderen Stellenwert – unser Lehrerteam wird von einem ehemaligen Karate-Nationalkämpfer geleitet. Für Jugendliche und Erwachsene bauen wir auf drei Säulen: Grundtechnik für die saubere Ausführung der Einzeltechniken, Technik-Kombinationen für Konzentration und taktisches Verständnis und kontrolliertes Sparring als Anwendung gegen einen Partner. Sportkarate schult Kraft, Beweglichkeit und Balance, vor allem aber innere Ruhe und einen klaren Fokus, den du in deinen Alltag mitnimmst. Ob kompletter Einsteiger oder Rückkehrer nach Jahren: Du findest hier deinen Platz.
Unser Kinderunterricht beginnt ab etwa sechs Jahren und verbindet Bewegung mit Charakter. Über Bewegungsspiele, Grundtechniken des Sportkarate/Kickboxens und altersgerechte Partnerübungen bauen die Kinder Koordination, Körperspannung und Selbstvertrauen auf. Genauso wichtig ist uns die Selbstbehauptung: Grenzen setzen, klar Nein sagen, unangenehme Situationen früh erkennen. Sportkarate/Kickboxen ist dabei eine moderne, bewegungsreiche Disziplin, mit Werten aus Respekt und Disziplin und schnell sichtbaren Fortschritten. So findet bei uns jedes Kind seinen Weg, vom stillen bis zum energiegeladenen.
Sportkarate/Kickboxen gehört zu den beliebtesten Wegen für Frauen, Ausdauer und Selbstbewusstsein zusammenzubringen, und bei uns in Hamburg lernst du in einem Umfeld ohne Leistungsdruck. Du übst Schlag- und Tritttechniken, Pratzenarbeit und Kombinationen, jede Übung wird an dein Level angepasst. Viele Frauen kommen als absolute Einsteigerinnen und allein – und fühlen sich schnell wohl. Was bleibt, ist mehr als Kondition: eine klarere Körpersprache und ein sicheres Auftreten.
Für Eltern
Welche Gruppe zu welchem Alter passt und wann sie stattfindet — auf einen Blick. Gruppengröße und ob du beim ersten Mal zuschauen kannst, klären wir gern direkt beim kostenlosen Probeunterricht.
Montag & Mittwoch 16:30–17:15 Uhr
Dienstag & Donnerstag 16:30–17:15 Uhr
Für Eltern
Für Erwachsene
Dein erster Tag
Fast alle stehen beim ersten Mal unsicher in der Tür. Nach zehn Minuten ist das vergessen — weil du genau weißt, was passiert.
Komm einfach 10 Minuten früher und sag an der Theke, dass du zum Probeunterricht da bist. Wir zeigen dir die Umkleide und die Halle. Mehr als Sportklamotten und etwas zu trinken brauchst du nicht.
Kein Sparring, kein Zwang, keine Blamage. Du steigst genau auf deinem Level ein — ein Lehrer bleibt an deiner Seite und erklärt dir jede Technik in deinem Tempo.
Nach dem Unterricht reden wir kurz. Gefällt es dir, finden wir gemeinsam den passenden Kurs. Wenn nicht, war es trotzdem eine gute Einheit — ganz ohne Haken.
Live-Stundenplan
Echtzeit-Anzeige: aktueller Tag, aktuelle Uhrzeit und der Kurs, der jetzt auf der Matte steht. Wähle einen Tag für den ganzen Wochenplan.
Das Team
Geleitet von Hanshi Kogucik steht dir unser Team – Antje, Jan, Serhat, Thomas, Franziska und Cora – bei allen Fragen zur Seite. Sprich uns einfach vor oder nach dem Unterricht an.

Cheflehrer & Teamleitung

Lehrerin

Lehrer

Lehrer

Lehrer

Lehrerin

Lehrerin
Einblicke
Kein Stockfoto. So sieht es aus, wenn bei uns die Matte voll ist.






Das sagen unsere Mitglieder
„Einfach großartig! Ich trainiere seit ungefähr drei Jahren hier. Durch die unterschiedlichen Trainingszeiten der nach Leistungsniveau eingeteilten Gruppen ist es problemlos möglich mehrmals die Woche mit tollen Leuten zu trainieren. Dazu die erfahrenen und professionellen Trainer, die jedem einzelnen in einer angenehmen und respektvollen Atmosphäre helfen, die individuellen Ziele zu erreichen und wirklich mit vollem Herzen dabei sind. Vielen Dank dafür!!!"
„Ich habe über 2 Jahre hier trainiert und jede Minute genossen! Die Atmosphäre ist super freundlich, respektvoll und motivierend. Die Trainer sind sehr erfahren und unterstützen einen wirklich – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Man merkt, dass hier nicht nur an der Technik, sondern auch an Teamgeist, Respekt und Freude am Sport gearbeitet wird. Ich habe so viel gelernt und tolle Menschen kennengelernt. Vielen Dank an das ganze Team! 👊💪 — absolut empfehlenswert!"
„In unserer Akademie findet Training grundsätzlich nur zu den festgelegten Trainingszeiten statt. Wer deutlich früher erscheint, muss damit rechnen, dass noch kein regulärer Betrieb läuft. Ein Training mit nur einer anwesenden Person ist kein reguläres Gruppentraining und wird entsprechend auch nicht durchgeführt. Unser Trainer ist international anerkannt, arbeitet seit vielen Jahren auf höchstem Niveau und wird von unseren Mitgliedern für seinen Humor, seinen Respekt und seine klare, disziplinierte Art sehr geschätzt. Genau diese Mischung sorgt für die familiäre, respektvolle Atmosphäre, die unsere Akademie auszeichnet. Respekt, Disziplin und Professionalität sind feste Bestandteile unseres Trainingsalltags und werden allen Trainierenden gleichermaßen entgegengebracht. Zahlreiche langjährige Mitglieder bestätigen das täglich."
„Ich bin diesem Ort immer respektvoll begegnet und habe hier lange Zeit trainiert. Genau deshalb wollte ich mit einem Probetraining zurückkehren. Heute kam ich 20 Minuten früher. Der Trainer wirkte sichtlich unzufrieden und sagte nach der Begrüßung: „Es sind keine Leute da, wahrscheinlich kommt niemand. Geh nach Hause.“ Ich hatte meine Termine abgesagt und kam motiviert — diese Motivation wurde mir sofort genommen. Mir wurde nicht einmal angeboten zu warten. Auf meine Frage nach dem nächsten Termin schrieb der Trainer wortlos ein Datum auf einen Zettel, setzte einen demonstrativ wichtigen Blick auf und stempelte den Zettel ab. Das wirkte unnötig pompös und unpassend. Wenn eine Person kommt — ist das kein Training? Und was wäre bei einer bereits bezahlten Einheit passiert? Dieses Verhalten ist inakzeptabel. Kein Service, kein Respekt, keine Professionalität. Ich werde hier nicht mehr trainieren."
„Ich bin seit vielen Jahren in der Sportschule und gehe noch immer und immer wieder gerne zum Training. Das liegt zum einen an der Vielseitigkeit des Sports und Trainings, aber auch daran, wie in der Sportschule miteinander umgegangen wird: respektvoll, traditionell."
„Einfach großartig! Ich trainiere seit ungefähr drei Jahren hier. Durch die unterschiedlichen Trainingszeiten der nach Leistungsniveau eingeteilten Gruppen ist es problemlos möglich mehrmals die Woche mit tollen Leuten zu trainieren. Dazu die erfahrenen und professionellen Trainer, die jedem einzelnen in einer angenehmen und respektvollen Atmosphäre helfen, die individuellen Ziele zu erreichen und wirklich mit vollem Herzen dabei sind. Vielen Dank dafür!!!"
„Ich habe über 2 Jahre hier trainiert und jede Minute genossen! Die Atmosphäre ist super freundlich, respektvoll und motivierend. Die Trainer sind sehr erfahren und unterstützen einen wirklich – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Man merkt, dass hier nicht nur an der Technik, sondern auch an Teamgeist, Respekt und Freude am Sport gearbeitet wird. Ich habe so viel gelernt und tolle Menschen kennengelernt. Vielen Dank an das ganze Team! 👊💪 — absolut empfehlenswert!"
„In unserer Akademie findet Training grundsätzlich nur zu den festgelegten Trainingszeiten statt. Wer deutlich früher erscheint, muss damit rechnen, dass noch kein regulärer Betrieb läuft. Ein Training mit nur einer anwesenden Person ist kein reguläres Gruppentraining und wird entsprechend auch nicht durchgeführt. Unser Trainer ist international anerkannt, arbeitet seit vielen Jahren auf höchstem Niveau und wird von unseren Mitgliedern für seinen Humor, seinen Respekt und seine klare, disziplinierte Art sehr geschätzt. Genau diese Mischung sorgt für die familiäre, respektvolle Atmosphäre, die unsere Akademie auszeichnet. Respekt, Disziplin und Professionalität sind feste Bestandteile unseres Trainingsalltags und werden allen Trainierenden gleichermaßen entgegengebracht. Zahlreiche langjährige Mitglieder bestätigen das täglich."
„Ich bin diesem Ort immer respektvoll begegnet und habe hier lange Zeit trainiert. Genau deshalb wollte ich mit einem Probetraining zurückkehren. Heute kam ich 20 Minuten früher. Der Trainer wirkte sichtlich unzufrieden und sagte nach der Begrüßung: „Es sind keine Leute da, wahrscheinlich kommt niemand. Geh nach Hause.“ Ich hatte meine Termine abgesagt und kam motiviert — diese Motivation wurde mir sofort genommen. Mir wurde nicht einmal angeboten zu warten. Auf meine Frage nach dem nächsten Termin schrieb der Trainer wortlos ein Datum auf einen Zettel, setzte einen demonstrativ wichtigen Blick auf und stempelte den Zettel ab. Das wirkte unnötig pompös und unpassend. Wenn eine Person kommt — ist das kein Training? Und was wäre bei einer bereits bezahlten Einheit passiert? Dieses Verhalten ist inakzeptabel. Kein Service, kein Respekt, keine Professionalität. Ich werde hier nicht mehr trainieren."
„Ich bin seit vielen Jahren in der Sportschule und gehe noch immer und immer wieder gerne zum Training. Das liegt zum einen an der Vielseitigkeit des Sports und Trainings, aber auch daran, wie in der Sportschule miteinander umgegangen wird: respektvoll, traditionell."
Der Unterschied
Leistung und Wettkampf stehen im Vordergrund
Deine individuelle Entwicklung steht im Vordergrund
Einschüchternde Atmosphäre für Neueinsteiger
Persönliche Aufnahme vom ersten Tag an
Unterricht ohne erkennbares Konzept
Strukturierter, aufeinander aufbauender Lehrplan
Wenig Betreuung in großen Gruppen
Lehrer begleiten dich gezielt durch die Stunde
Harte, kompromisslose Trainingsatmosphäre
Lernen, Fitness und Spaß in Balance
Häufige Fragen
Noch eine Frage offen? Ruf uns an unter +49 7022 212690 — wir beraten dich ehrlich.
Unser Standort liegt am Mexikoring 7 in 22297 Hamburg, mitten in der City Nord – auf über 500 Quadratmetern. Am besten kommst du einfach zu einem kostenlosen Probeunterricht vorbei.
Bei uns stehen Sportkarate/Kickboxen und Brazilian Jiu-Jitsu auf dem Programm, dazu eigene Gruppen für Kinder und Frauen. So findest du für jedes Ziel den passenden Einstieg.
Kinder steigen in der Regel ab etwa sechs Jahren ein – entscheidend sind Aufmerksamkeit und Reife. Vorerfahrung braucht dein Kind keine, alle beginnen bei null.
Der Probeunterricht ist kostenlos und unverbindlich. Du brauchst keine Ausrüstung und keine Vorkenntnisse – bequeme Sportkleidung reicht.
Nein. Jede Stunde lässt sich an dein Level anpassen. Viele fangen bei uns genau deshalb an – um über die Kampfkunst Schritt für Schritt fitter zu werden.
Das Lehrerteam wird von Hanshi geleitet, der seit über 50 Jahren Kampfkunst betreibt und für Deutschland in den Nationalmannschaften im Karate und Kickboxen stand. Bei Fragen sprich uns gern vor oder nach der Stunde direkt an.
So findest du uns
Standorte in der Nähe
Als Schüler:in lernst du an allen KSA-Standorten kostenlos mit. Diese Schulen liegen Hamburg am nächsten:
5,0 von 5 · 200+ Google-Bewertungen
Kostenlos, unverbindlich und in deinem Tempo. Keine Erfahrung nötig — komm einfach in Sportkleidung, den Rest stellen wir.
In unter einer Minute
Online-Terminbuchung
Standort wählen, Angebot aussuchen, Termin festlegen — in unter einer Minute, ohne Anruf.
Anerkannte Ausbildungsstätte
Die Kampfsportakademie ist eine anerkannte Ausbildungs- und Bildungseinrichtung im Kampfsport mit einem strukturierten, aufeinander aufbauenden Lehrplan. Wer im Erwachsenenbereich den Schwarzgurt (Dan-Grad) erreicht, schließt damit zugleich eine berufsqualifizierende Ausbildung ab und erwirbt die anerkannte Qualifikation als Kampfsportlehrer – zertifiziert und anerkannt durch die WKU (World Kickboxing and Karate Union).
Mehr zur Ausbildung