Muss ich eigene Handschuhe mitbringen?

Für den Probeunterricht reicht normale Sportkleidung. Handschuhe und Bandagen bekommst du bei uns gestellt. Wenn du regelmäßig kommst, lohnt sich die eigene Ausrüstung. Welche Handschuhe passen und worauf du beim Kauf achtest, verrät dir das Team gerne.

Eignet sich Boxen auch für Frauen?

Ja, ganz klar. Boxen richtet sich an alle Geschlechter und Altersgruppen. Viele Frauen kommen wegen der intensiven Ganzkörperbelastung und bleiben wegen des Gefühls, sich verteidigen zu können. Der Unterricht holt jede Teilnehmerin auf ihrem Stand ab.

Gibt es Sparring im Unterricht?

Sparring ist freiwillig und steht erst an, wenn deine Technik trägt und du dich bereit fühlst. Niemand wird in den Ring gedrängt. Viele üben monatelang nur an Sandsack und Pratzen und haben trotzdem ihren Spaß.

Boxtechniken lernen in der Kampfsportakademie Dornstetten

Boxen · Dornstetten

Boxen Dornstetten im V1 Sportklub

Name: Kampfsportakademie
Address: Europastr. 15, Nürtingen, 72622, DE
Telephone: +49 7022 212690
Rating: 5.0

Zwei Sportler, zwei Fäuste, dazwischen nur Technik und Köpfchen: Boxen gilt als die ursprünglichste Form des Kampfsports.

Was dich erwartet: ehrlicher Sport, der dich fordert. Nach der dritten Runde am Sandsack brennen die Schultern, und der Kopf ist frei. Dazu ein Team, das deinen Fortschritt ernst nimmt und dich Schritt für Schritt voranbringt. Ob du fitter werden willst oder dich verteidigen können möchtest, hier bekommst du beides.

+49 7022 212690

Warum Boxen so viel abverlangt

Eine Stunde Boxen verlangt dir alles ab: Beine, Rumpf, Arme, Lunge. Du arbeitest an der Fußstellung, drehst den Oberkörper in jeden Schlag, hütest deine Deckung und hältst trotzdem das Tempo. Alles gleichzeitig, nie nacheinander. Kein Seilzug und keine Hantel bringen das fertig. Der Körper wird kräftiger, der Kopf wacher mit jeder Runde.

Der Nutzen geht über Schweiß hinaus. Pro Einheit verbrennst du bis zu 700 Kilokalorien, jede Drehung aus der Hüfte stärkt die Körpermitte. Fußarbeit und Handtechniken zusammen schulen deine Koordination. Eine Runde am Sandsack leert den Kopf, versprochen. Und es verändert etwas, wenn du weißt, dass du dich zur Wehr setzen kannst. Dieses Gefühl nimmst du mit aus dem Ring.

Boxen für Anfänger in Dornstetten

Viele schieben den ersten Schritt vor sich her, weil Boxen einschüchternd wirkt. Dabei fängt hier jeder mit denselben Grundfragen an: Wie stehe ich, wie halte ich die Fäuste, wie treffe ich überhaupt. Der Unterricht in Dornstetten baut langsam auf. Erst wenn die Basis sitzt, kommt der nächste Baustein. Niemand wird ins kalte Wasser geworfen.

Am Anfang steht die Fußarbeit, denn ohne sauberes Bewegen bleibt jeder Schlag halbherzig. Dann kommen die vier Grundschläge: Jab, Cross, Hook, Uppercut. Jeder wird einzeln geübt, bevor daraus Kombinationen wachsen. Am Sandsack und an den Pratzen baust du Kraft, Tempo und Treffsicherheit auf. Zum Schluss die Verteidigung: blocken, ausweichen, kontern. Wer wenig abkriegt, darf länger boxen.

Boxen und Kickboxen ergänzen sich

In der KSA Dornstetten üben viele beide Disziplinen parallel. Die sauberen Schläge aus dem Boxen zahlen direkt aufs Kickboxen ein. Umgekehrt macht die Beinarbeit dort beweglicher und bringt Abwechslung ins Boxspiel. Wer beides lernt, greift auf mehr Werkzeuge zurück und bleibt für Gegner schwerer lesbar. Ein Vorteil, der sich jede Runde zeigt.

Am einfachsten probierst du es selbst aus. Der Probeunterricht kostet nichts und verpflichtet zu nichts. Zieh Sportkleidung an und komm zur Kampfsportakademie in Dornstetten. Handschuhe, Bandagen und das nötige Zubehör legen wir bereit. Bring nur etwas Zeit und Neugier mit, den Rest erledigt die erste Runde. Nach dem Schwitzen entscheidest du, ob du bleibst.

Unterrichtszeiten

Deine Zeiten in Dornstetten.

KSA Dornstetten · Live-Plan

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Uhrzeit--:--

Verbinde…Ganze Woche unten ↓

16:30Panda KidsKinder · WKU, ab 3 J. · bis 17:15 Uhr
17:30Sportkarate/KickboxenKinder · bis 18:30 Uhr
18:45Sportkarate/KickboxenJugend · bis 19:45 Uhr
20:00Sportkarate/KickboxenErwachsene · bis 21:00 Uhr

Alle Infos zum Standort: Kampfsportakademie Dornstetten

Häufige Fragen

Boxen in Dornstetten: deine Fragen.

Noch eine Frage offen? Ruf uns an unter +49 7022 212690 . Wir beraten dich ehrlich.

Muss ich eigene Handschuhe mitbringen?+
Für den Probeunterricht reicht normale Sportkleidung. Handschuhe und Bandagen bekommst du bei uns gestellt. Wenn du regelmäßig kommst, lohnt sich die eigene Ausrüstung. Welche Handschuhe passen und worauf du beim Kauf achtest, verrät dir das Team gerne.
Eignet sich Boxen auch für Frauen?+
Ja, ganz klar. Boxen richtet sich an alle Geschlechter und Altersgruppen. Viele Frauen kommen wegen der intensiven Ganzkörperbelastung und bleiben wegen des Gefühls, sich verteidigen zu können. Der Unterricht holt jede Teilnehmerin auf ihrem Stand ab.
Gibt es Sparring im Unterricht?+
Sparring ist freiwillig und steht erst an, wenn deine Technik trägt und du dich bereit fühlst. Niemand wird in den Ring gedrängt. Viele üben monatelang nur an Sandsack und Pratzen und haben trotzdem ihren Spaß.

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